담즙에 관하여 모든 것을 알아보자

담즙에 관하여 모든 것을 알아보자

목차

담즙의 정의와 역할

담즙에 문제가 생기면 어떤 일이 생기는가

담즙 건강하게 관리하는 법

무관한 사진

●담즙의 정의와 역할

담즙이란 간에서 생산되어 담낭에 저장된 액체입니다. 소장에서 지방과 지용성비타민의 소화와 흡수에 중요한 역할을 합니다. 지방이 포함된 음식물이 소장으로 들어가면 CCK라는 호르몬이 분비되어 담낭이 수축하여 총담관을 통해 소장으로 담즙을 방출한다는 신호를 보냅니다.

담즙의 역할 지방의 유화를 도와 지방을 리파아제라는 효소에 의해 더 쉽게 소화될 수 있는 작은 물방울로 분해합니다. 또한 담즙에 함유된 담즙염은지용성비타민(비타민A, D, E, K 등)을 용해시켜 혈류로 흡수하는데 도움을 줍니다. 담즙이 소화에 사용된 후 일부는 소장에서 재흡수되어 간으로 다시 돌아와 재활용되고, 나머지는 대변으로 몸 밖으로 배출됩니다.

●담즙에 문제가 생기면 어떤 일이 일어나는가

담즙이나 담즙 흐름의 기능에 문제가 생기면 다양한 소화기 및 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 
담낭염 담낭염은 담낭에 생긴 염증으로, 담석이 담관을 막아서 발생하는 것이 일반적입니다. 심한 복통, 발열, 구역, 구토, 복부의 압통 등을 유발할 수 있습니다. 경우에 따라 담낭염은 외과적으로 담낭을 제거(담낭절제술) 해야 할 수도 있습니다.
담관폐쇄 담석, 종양, 염증, 담관의 흉터 등 다양한 요인에 의해 담관폐쇄가 발생할 수 있습니다. 담관의 흐름이 차단되면 황달(피부와 눈이 노랗게 질리거나), 진한 소변, 창백한 변, 가려움, 복통, 소화기 장애 등의 증상으로 이어질 수 있습니다.
담즙 역류 담즙이 소장에서 위와 식도로 역류하여 이 기관들의 내막에 염증이 생기고 염증이 생기면서 담즙 역류가 발생합니다. 증상으로는 속 쓰림, 가슴 통증, 메스꺼움, 구토, 삼킴 곤란 등이 있을 수 있습니다.
담도이상운동 담도이상운동은 담낭 기능에 이상이 있는 것을 특징으로 하는 질환으로 복통, 구역, 구토 등 담석이나 담낭염과 유사한 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 하지만 담도이상운동에서는 진단검사에서 담석이나 염증의 증거가 없을 수 있습니다.

●담즙이 건강하게 나오게 하는 법!

균형 잡힌 식단을 섭취하세요
수분공급 
섬유질이 풍부한 음식포함하기
가급적 알코올섭취 제한
건강한 체중유지
활동적으로 움직이기
스트레스관리 
충돌다이어트를 피하세요